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#睡覺
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晴媽咪
駐站部落客
了解寶寶的哭聲,從固定作息開始!
💡 了解寶寶的哭聲,從固定作息開始! 💡作為新手父母,當孩子哭鬧不停,無法解讀背後的原因時,真的會讓人心急如焚。是想睡覺、肚子餓,還是尿布濕了?每次哭泣背後,可能都有不同的需求。當我們發現 固定作...
2024/12/03
1501
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晴媽咪
駐站部落客
寶寶常見睡眠問題
寶寶常見睡眠問題白天睡眠不足、晚上不易入睡媽媽們常問:「孩子白天不睡小睡,晚上是不是會比較累、比較容易睡?」答案:「否!」,因為:① 孩子白天睡眠,約在醒來後 1 個半小時左右孩子就會想睡覺。② 若在...
2024/11/03
1937
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阮湘雯 Grace
駐站專家
寶寶長牙睡不好?睡眠顧問教你6重點安然度過長牙期
寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙,並且陸陸續續長牙,一直到三歲左右長完所有的乳牙,一共20顆牙!寶寶在長牙時,牙齦會逐漸腫脹並發白,數天之後小小的乳牙會破土而出,然而,這個過程並非一帆風順,而是伴隨著...
2024/10/29
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阮湘雯 Grace
駐站專家
颱風夜之親子睡眠建議
當颱風來襲,父母的首要任務是確保孩子的安全,並在安全的基礎上幫助孩子安然入睡。身為一位睡眠顧問,我想和各位分享一些親子睡眠建議。
2024/10/29
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BabyLike
總人氣 3,523,220
小益
5歲8個月
為什麼新生兒睡覺會打呼?小心嗆奶!喉頭軟化症要送醫
寶寶打呼是新手父母常問的問題,大部分打呼情況是正常的生理發育階段,但有可能是呼吸道問題的徵兆。本篇分享寶寶打呼3大原因:鼻軟骨發育不完全、嗆奶及鼻腔異物,需特別注意是否喉頭軟化症。提供6個鼻腔清潔方法
2024/10/28
5892
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BabyLike
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小益
5歲8個月
嬰兒翻身5大前兆,家長如何協助?尤其睡覺需特別注意
嬰兒翻身是成長過程的重要發展里程碑,通常在出生3~6個月學會翻身。抓準嬰兒翻身的時機和前兆,新手爸媽就能協助寶寶翻身。當嬰兒學會翻身,會更頻繁變換姿勢,尤其睡覺特別注意:盡量仰睡,避免鬆軟物品蓋住口鼻
2024/10/28
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Suger25
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Mia
8歲8個月
Nia
4歲3個月
雲飛選擇 自在悠 找回身心平衡,晚上好入眠,白天有活力
#雲飛選擇自在悠 #睡眠品質 #睡覺 #保健食品 #養成好睡眠 #睡不好 #淺眠 #睡不飽 #自在悠 #保養我是一位雙寶媽咪,原本就很淺眠的我,生兩胎後更加淺眠,當媽就是很認命,小孩有點風吹草動就會...
2024/10/17
5160
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阮湘雯 Grace
駐站專家
萬聖節睡眠指南:如何規範過量糖果、恐怖鬼怪和晚睡
萬聖節即將來臨,如何保持孩子的良好睡眠?萬聖節對孩子來說是一個令人期待的節日,無論是換上炫酷的裝扮、參加討糖活動、還是去挑戰可怕的鬼屋、或是和朋友派對到很晚,每一個活動都讓他們心情激昂無比。然而,對於...
2024/10/12
2021
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晴媽咪
駐站部落客
『晴媽咪食物泥教養學』線上系列講座『天使寶寶養成系統』
『晴媽咪食物泥教養學』線上系列講座10/15(二) 14:00-14:20 主題:『天使寶寶養成系統』1.步驟一:讓寶寶有固定規律作息2.步驟二:讓寶寶餐餐營養均衡、餐餐吃飽3.步驟三:讓父母與寶寶一...
2024/10/08
1986
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寶寶照護
專欄作家
寶寶音樂怎麼挑?4好處、3大挑選原則、6首嬰兒音樂超推,當心挑錯影響聽力
只要放對寶寶音樂,就能讓嬰兒秒睡,還有幫助大腦發育、增加語言能力的好處?本篇文章教你挑選嬰兒音樂,文末更附上超熱門寶寶睡覺音樂......
2024/09/24
4288
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阮湘雯 Grace
駐站專家
睡眠顧問把手教你9招,在開學前調好作息
父母都知道,睡眠對於孩子的學習成績至關重,要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力,強化記憶力力,改善情緒;這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就!
2024/08/27
2094
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阮湘雯 Grace
駐站專家
運動員的睡眠
為了在比賽中表現最佳,運動員必須在生活的各個方面做好準備,包涵定期訓練以及修復,健康飲食,和充足睡眠。如果其中一個環節出差錯,例如飲食中蛋白量不足,或是過度訓練導致受傷,或睡眠不足導致反應變慢等等,整...
2024/08/27
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阮湘雯 Grace
駐站專家
爸爸的親子睡眠指南
八月八號這一天,我們感謝父親們為家庭所做的一切。然而,對於許多新手爸爸來說,特別是那些有嬰幼兒孩子的爸爸們,最好的禮物莫過於全家一覺天亮!
2024/08/21
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阮湘雯 Grace
駐站專家
惡夢VS夜驚 到底哪裡不一樣
睡眠顧問教你如何辨別惡夢與夜驚,解析原因、症狀、緩解方法 惡夢與夜驚聽起來像是同義詞,但實際上它們是兩種不同的睡眠困擾。 惡夢比較普遍,強烈的夢境會引發恐懼、憤怒或厭惡的感受,而孩子醒來後通常能夠記得...
2024/08/21
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龜龜
駐站部落客
賴小五
12歲2個月
賴小猴
9歲6個月
小學生為何需要「午安枕」?好清洗嗎?(有體驗影片)
當孩子在學校午睡時,我總是希望他能夠好好休息,對吧?因為良好的午睡對他的健康和學習至關重要。就像我們每天晚上睡一覺一樣,午睡可以幫助他充電,讓他在下午精力充沛,情緒穩定,更容易專心學習和參與活動...
2024/07/14
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晴媽咪
駐站部落客
『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座
『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座6/13(四) 14:00-14:20 主題:『天使寶寶養成』系統1.步驟一:為什麼要讓寶寶有規律作息2.步驟二:讓寶寶餐餐營養均衡、餐餐吃飽3.步驟三:讓父母與...
2024/06/06
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阮湘雯 Grace
駐站專家
睡眠顧問把手教你如何調整寶寶的時差
長假將至,許多家長摩拳擦掌準備帶孩子出國增長見聞。如果目的地的時差小,例如從台灣去日韓澳只有時差1~2小時,其實這樣的時差很容易調整。如過目的地時差巨大,例如從台灣去美東有時差12小時,或是從歐洲返台...
2024/05/30
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BabyLike
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小益
5歲8個月
嬰幼兒趴睡、睡枕頭是大忌!與嬰兒猝死症候群息息相關
常見3種嬰兒睡姿:仰睡、趴睡、側睡,保持仰臥的正確睡姿。遵守寶寶「五招安心睡」,1歲以內不使用枕頭和棉被,保持嬰兒床鋪簡單平坦,盡量避免同床睡,降低熟睡壓到寶寶,避免窒息風險,讓寶貝睡得安全又安心❤
2024/05/24
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菌菌
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小熊寶
3歲2個月
寶寶哭不停? 那些都市傳說般的方法有用嗎? 一歲寶媽媽心得
寶寶哭不停怎麼辦? 那些都市傳說般的方法有用嗎? 一歲寶媽媽的心得 相信剛成為新手爸媽的大家,肯定都有寶寶哭、哄不停的可怕經驗(尤其是寶寶3、4個月前)。雖說我家寶貝已經滿一歲了,離那個階段已經有點...
2024/05/03
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阮湘雯 Grace
駐站專家
外出旅遊寶寶會半夜醒過來?專家教你調時差
人體一天可以調1~2個時區,也就是說,如果時差12個小時,人體至少會需要6~12天才能完全適應。 通常小孩的時差比大人好調,但就算小孩第二天就可以按照當地的時間作息了,也不代表他體內的荷爾蒙有完全跟上...
2024/04/22
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